ORDEN DEL INTERSER ESPAÑA

Sutra Duy Láu Lac Vuong Sutra de la Verdad Absoluta 16 Attadanta Sutta, número 935 A 954 1.  Escuchen y observen cuidadosamente para entender por qué hemos llevado a nuestra sociedad desde un estado de paz a un estado de saturación de terrorismo y violencia como el actual. ¿Cómo se han comportado las generaciones pasadas para llegar a esta situación? Quiero hablar de esta desgracia y deciros cómo he podido salir de mi angustia. 2. La gente del mundo experimenta un sufrimiento tras otro, como el pez que vive en un estanque donde el agua se seca más y más cada día. En el sufrimiento los pensamientos violentos tienen más probabilidad de nacer, y debido a la violencia la gente sigue buscando un alivio por medio del terror y el castigo. 3.  La violencia abrasa el mundo entero. Las diez direcciones se encuentran en el desorden y el caos. Ningún lugar está en paz o seguridad. Todo el mundo se cree superior al prójimo. Pocas personas saben cómo abandonar sus pasiones. Como ...

La Federación reúne a todas las comunidades budistas españolas que lo solicitan y cumplen con los requisitos para formar parte de la misma. La Federación proporciona información y asesoramiento a todos los particulares y entidades que se interesan por la práctica del Budismo en España, el registro como entidad religiosa o la afiliación a la Federación. Para más información dirigirse a: Unión Budista de España Avda. Menéndez Pelayo, nº 113 Esc. Dcha. 1º Izq. 28007 – Madrid Teléfono: +34  91 434 48 29 Email: federacionbudista@gmail.com En esta web podéis ver todos los detalles de la Federación: . http://federacionbudista.es . .

  Hay una manera de moverse que es impensada, inconsciente y dormida y otra forma que es consciente, en la que uno se da cuenta de su propio cuerpo y del presente. La consciencia en el movimiento es un pilar fundamental de la meditación zen y de la vida espiritual. Antes de empezar, puedes hacer unos ejercicios de calentamiento suave: gira la cabeza en todos los sentidos, mueve el cuerpo suavemente... Los diez ejercicios hay que hacerlos despacio, siguiendo el ritmo de tu inspiración y espiración. Durante los ejercicios busca la respiración abdominal: al inspirar el vientre avanza, al espirar retrocede. La respiración final es diferente. Primero repite cada ejercicio varias veces según tu capacidad. Cuando hayas acabado los diez, vuelve a realizarlos desde el principio una sola vez, uniendo un ejercicio con otro de manera fluida, relajada. Y recuerda, sobre todo… ¡disfruta! Posición de inicio. Las piernas separadas a la altura de los hombros, las rodillas algo flojas, no rígidas...